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心理素质训练.ppt
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社科类型:国产软件 - 经典社科 - 心理学
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更新时间:2011-06-16 14:30:27
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心理素质训练.ppt介绍

心理素质训练.ppt
深圳励德企业管理咨询有限公司 如何建立卓越的价值观 1、价值观的作用 如何建立卓越的价值观 2、价值观与信念的关系 如何建立卓越的价值观 3、价值观的形成 如何建立卓越的价值观 3、价值观的形成 如何建立卓越的价值观 4、价值观体系 如何建立卓越的价值观 5、价值观的冲突是一切矛盾的根源(1) 如何建立卓越的价值观 5、价值观的冲突是一切矛盾的根源(1) 如何建立卓越的价值观 6、价值观的冲突是一切矛盾的根源(2) 如何建立卓越的价值观 如何建立卓越的价值观 7、明确现在所持的价值观体系 如何建立卓越的价值观 8、调整你的价值观体系(1) 如何建立卓越的价值观 8、调整你的价值观体系(2) 如何建立卓越的价值观 9、重要提示 如何树立坚定成功的信念 如何树立坚定成功的信念 如何树立坚定成功的信念 如何树立坚定成功的信念 如何树立坚定成功的信念 如何树立坚定成功的信念 如何树立坚定成功的信念 如何才能处于良好的心理状态 1、心态的好坏直接关系到你的成败(1) 如何才能处于良好的心理状态 如何才能处于良好的心理状态 2、影响心态变化的两大主要因素 如何才能处于良好的心理状态 3、传统的治疗理论与情绪调节 如何才能处于良好的心理状态 4、 NLP 理论与情绪调节 如何才能处于良好的心理状态 5、控制情绪的六个步骤 如何才能处于良好的心理状态 6、拥有充沛精力的健康法则 如何才能处于良好的心理状态 7、消极情绪—如何形成 如何才能处于良好的心理状态 8、消极情绪—产生的根源 如何才能处于良好的心理状态 9、忧虑及其消除(1) 如何才能处于良好的心理状态 9、忧虑及其消除(2) 如何才能处于良好的心理状态 10、对心理压力的认识 如何才能处于良好的心理状态 10、心理压力的三个主要成因 如何才能处于良好的心理状态 10、消除心理压力的四大方法 如何具有创造力 如何具有创造力 如何具有创造力 如何具有创造力 如何具有创造力 如何具有创造力 如何激发行动力 1、激发行动力的5大问句 如何激发行动力 2、激发行动力的力量 如何进行有效的时间管理 1、关于时间的名言 如何进行有效的时间管理 2、关于时间的故事(1) 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 4、“今年是你生命中的最后一年”法 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 6、成功=价值 速度2( S=V C2) 如何进行有效的时间管理 7、生理节奏法 如何进行有效的时间管理 8、杜拉克时间管理法 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 11、 ABC 分类法 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理3、 克服阻碍创造性思考的9个坏习惯(1) —— 不问“为什么?” —— 不把想法记录下来 —— 不回顾过去的想法 —— 不表达想法—— 不用新方法思考 3、 克服阻碍创造性思考的9个坏习惯(2) —— 不求更多 —— 不努力做有创造力的人 —— 不坚持到底 —— 不能容忍创造性行为我为什么还没有采取行动? 不行动有什么好处? 长期不行动有什么坏处? 假如现在就行动,长期有什么好处? 我什么时候开始行动? 痛苦与快乐的力量 激发行动力的步骤 ——把行动和快乐连在一起,不断增加快乐; ——同时把不行动和痛苦连在一起,不断加强痛苦; ——量变引起质变,行动起来。 孔子 ——“逝者如斯夫,不舍昼夜。” 沙士比亚 ——“时间的无声的脚步,是不会因为我们有许多事情 要处理而稍停片刻。” “这也会过去。”——所罗门王的梦; 人生最初的财富——瑞士的电子户籍卡 人一般都是60岁退休,请计算出您剩下可以工作的时间: 3、生命倒计时法 请写出你签写前面表格的直接感受 你打算如何去度过? 5、时间价值分析法 时间价值表: 你的时间价值分析: E=MC2( 能量=质量 速度2); 做最有价值的事(提升你做事的价值); 在单位时间内做最多的事(提升你做事的效率)。 注意研究你精力最充沛、脑子最清楚的时段,在此时段做最有价值的事; 注意研究你注意力集中的时间有多长,在此时间内解决问题; 该休息的时候一定要休息,在你感到疲倦之前就休息,你每天清醒的时间,就多增加了1小时。 现代管理之父杜拉克认为,有效的管理者不是从他们 的任务开始,而是从他们时间开始。 ——记录时间(分析时间浪费在什么地方); ——管理时间(减少用于非生产性需求的时间); ——集中时间(在整段时间内的工作效率这大于在分散时段的工作效率之和。 以原则为重心,配合个人对使命的认知,兼顾重要性与急迫性,强调产品与产能的齐头并进; 有效个人管理的六个标准(1): ——一致:使命与价值观、角色与目标、重点与计 划、欲望与 自制等应合谐一致; ——平衡:人应在事业、财富、生活、奉献等方面平行发展; 9、 柯维时间管理法 有效个人管理的六个标准(2):——有重心:以一周为单位订计划,每天应各有不同的优先目标,但要相互呼应;最有价值的事先做; ——重人性:个人管理的目的在人而不在事; ——有弹性:应可因个人作用和需求的变化而调整; ——携带方便:管理工具应便于携带,随时记录与调整。 有效个人管理的四个步骤 ——确定角色:确定你认为重要的角色; ——选择目标:分别为每个角色确定未来一周要达成的 目标; ——安排进度:为这些目标确定完成时间; ——逐日调整:每日清晨依据行事历,安排一天做事的 顺序。 写下你明天要做的6件最重要的事; 用数字标明每件事的重要性次序; 明天早上第一件事是做第一项,直至完成或达到要求; 然后再开始完成第二项、第三项……; 每天都要这样做,养成习惯; 案例:值2.5万美元的时间管理秘诀( S011/179)。 10、 艾维·利时间管理法 C 重要而不紧迫 A 重要又紧迫 D 既不重要 也不紧迫 B 紧迫而不重要 价 值 (重要) 紧迫 20/80定律是由意大利经济学家巴莱多发现的,因此, 也叫巴莱多定律; 用80%的时间和精力照顾好能给你带来80%的销售额的20%的 优质客户; 用80%的时间和精力学习能给你产生80%的效果的 20%的最基本的理论和方法(成功者已证明的); 用20/80定律从你要做的一大堆事情中选出最重要的事优先做。 12、20/80时间管理法 “我要得到什么样的结果?” “这件事是否可以不干?” “这件事是否可以交给别人去干?” “是否还有更好的方法?” 13、日程表时间管理法 列出你追求的价值的价值层级; 列出你避开的价值的价值层级; 明确对以上的价值进行定义是什么? 明确其中哪些是工具价值,哪些是本质价值? 明确其中哪些是积极的价值,哪些是消极的价值? 用以上的价值观体系来分析自己过去的人生事件。 以上的价值观体系造就了今天的你! 明确你的人生目的和人生目标体系; “为了实现我的人生目的和人生目标,我必须拥有何种价值观”? “除了目前的价值观体系,我还应拥有其他哪些价值观?” “为了实现人生目的和人生目标,有哪些价值观必须从我的价值列表中剔除掉?” “这个价值排列在这个位置对我有什么益处?” “这个价值排列在这个位置对我有什么害处?” “为了实现人生目的和人生目标,我的价值观到底应做何种排列?” 人生中一定会出现各种考验,以测试你对自己价值观的坚持。 你必须用心去做这个工作:研究自己现有的价值观体系,建立新的价值观体系; 为此你可能要花费很长的时间和很多的精力,但非常值得; 永远记住:价值观是成功的最终决定因素。 1、信念的力量 共产党人成功领导中国革命 “不可能”的福特 V-8 汽缸引擎(19/0003) 五毛钱的故事(14/0003)2、关于信念 信念是对某件事有把握的一种感觉; 信念是由一个念头或想法,逐步加强而形成的; 信念的对与错并不重要,重要的是它能否助你成功; 信念可以是创造力,也可能会变成破坏力,关键看你用哪个角度去认识。 3、信念的来源 环境; 高强度的偶发事件; 知识; 过去的经验; 创造的“经验”。 4、如何树立坚定的成功信念 确定你要建立的信念; 不断寻找证据以强化这个信念(安装和加强桌子腿); 寻找或创建一个高强度的案例,使自己明白不建立这个信念的最坏结果; 在行动中强化这个信念。 5、赢家拥有的7大信念 每件事的发生,必有其原因,必有其结果,皆有利于我; 没有失败,只有结果;过去并不代表未来; 每个人都有无限的潜力; 我是100%负责任的人; 我热爱自己的工作; 把握关键,立即行动; 全力以赴,坚持到底。 大成功者的4个特点 爱钱 爱工作 爱做善事 平常心 这是深圳满堂红家居装饰工程有限公司的卢有吉 董事长讲的。 如何树立坚定成功的信念 美国汉诺瓦保险公司总裁论工作 我们鼓励员工从事此项(自我超越)探索,因为对个人 而言,健全的发展才能成就个人的幸福。只寻求工作外 的满足,而忽视工作在生命中的重要性,将会限制我们 成为快乐而完整的人的机会。 如何树立坚定成功的信念 美国赫门米勒家具公司总裁赛蒙论工作 为什么工作不能够是我们生命中美好的事情?为什么我 们把工作看成是

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